ANGEBOT FÜR
2023
AUCH ONLINE MÖGLICH
INHOUSE FITNESS
Ist Ihnen die Gesundheit Ihres Teams wichtig? Körperliche Fitness und gezieltes Training wirken sich nachweislich auf die Gesundheit, ein positives Arbeitsklima, mehr Motivation und Teamgeist aus. Motivieren Sie Ihre Mitarbeiter und zeigen Sie, welche Spitzenleistungen Sie erbringen.
Wir stellen Ihnen ein individuelles Programm zusammen, das zu Ihrem Budget passt. Auch für Branchen haben wir spezielle Angebote. Hier ein Auszug aus unserem umfangreichen Stundenangebot:
GESUNDHEITSORIENTIERTES GANZKÖRPERTRAINING
Dieser Kurs hat zum Ziel, Sie stärker, fitter und leistungsfähiger zu machen! Es ist ein ganzheitliches Krafttraining mit dem Ziel der Kräftigung, Gelenkstabilisierung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Von Mann zu Mann oder Frau zu Frau – je nach Wunsch kann dieses Training von unserem professionellen Trainerteam angepasst werden.
PILATES Anfänger / Fortgeschrittene
Bewegliche & starke Gelenke, stabile Tiefenmuskulatur: Die Trainingseinheit wird von Kleingeräten wie Bällen, Bändern und Hanteln begleitet. Die Übungen werden individuell auf die Teilnehmer abgestimmt und das Ergebnis ist beeindruckend: Attraktive Körperhaltung durch spielerische Körperspannung und gesteigerte Leistungsfähigkeit.
YOGA + STRETCHING
Yoga vereint Körper und Geist und hilft, inneren Frieden zu finden, um mehr Energie und Vitalität zu gewinnen. Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, Kraft und Ausdauer zu steigern.
RÜCKENFIT
Diese Stunde stärkt die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur, um Rückenproblemen vorzubeugen oder bestehende Schmerzen zu lindern.
INVESTITION
- Wir übernehmen gerne die Organisation einer Online-Mitarbeiterbefragung für Sie.
ANGEBOTE
10Block
- bei 10 Stunden
Halbjährig
- bei 25 Stunden
Ganzjährig
- bei 50 Stunden
VORTRÄGE/WORKSHOPS
Vortragende Arabelle Kamler, CEO von Belle-Group
Seit Jahren ist ihre Expertise regelmäßig im Fernsehen und anderen Medien zu den Themen Sport, Gesundheit und Fitness gefragt. Als lebhafte und authentische Rednerin spricht Arabelle Kamler in anschaulichen Vorträgen österreichweit das aus, was sie lebt. Sie begeistert ihre Seminar- und Vortrags Teilnehmerinnen mit praxisnahen, leicht umsetzbaren Tipps und Tricks. Weitere Informationen finden Sie hier
SPRECHSTUNDE
Im Einzel-Setting hat jeder Mitarbeiter 15 min Zeit mit Frau Arabelle Kamler – Ernährungs-, Fitness und Mentaltrainerin – ein persönliches und auf Ihn/Sie maßgeschneidertes Beratungsgespräch zu halten. Die Beratungsanalyse über den Gesundheitszustand, die Bewegung, die Fitness, die Ernährung und das Kochen im Büroalltag und alle weiteren offenen Fragen rund um das allgemeine Wohlbefinden wird gezielt umgesetzt um so schneller und effizienter zum erwünschten Ergebnis zu gelangen.
ONE4ONE
Unser Angebot umfasst Impulse für dynamisches Sitzen und Vermeidung von Fehlbelastungen am Bildschirm-Arbeitsplatz. Durch individuell auf den jeweiligen Mitarbeiter/innen abgestimmte abwechslungsreiche Ausgleichsübungen wird nicht nur der Rücken trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht. Im Fokus stehen die Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung und Entspannung der Muskulatur, Augengymnastik sowie gezielte Atemübungen zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.
Das Mitarbeiter/innen-Training ist so konzipiert, dass es am jeweiligen Arbeitsplatz in Arbeitskleidung effizient und unkompliziert durchgeführt wird.
Bis auf weiteres sind alle Angebote auch online buchbar.