Der Belle Podcast bietet vielseitige Themen rund um Wohlbefinden, Fitness, Ernährung und Lifestyle.
Arabelle Kamler lädt spannende Gäste ein, die ihre persönlichen Geschichten, Erfahrungen und wertvolle Einblicke teilen. Von inspirierenden Erfolgserlebnissen über Expertenwissen bis hin zu alltagstauglichen Tipps – hier geht es um echte Menschen, authentische Gespräche und neue Perspektiven.
Ob motivierende Impulse, tiefgehende Interviews oder unterhaltsame Anekdoten – der Belle Podcast ist eine Quelle für Inspiration und neue Denkanstöße.
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Bewegung oder Stillstand
zu Gast: Benjamin Rauscher
In Episode #1 von Arabelle Kamlers neuem Belle Podcast spricht sie mit Sportwissenschaftler, Personal Trainer & Coach für individuelle Sport- und Gesundheitskonzepte Benjamin Rauscher über das Thema der Wichtigkeit von Bewegung im Alltag.
Gesundheit neu gedacht
In Episode #2 spricht Arabelle mit der Gesundheitsexpertin und Politikerin Dr. Kasia Greco über das Thema „Health Literacy“, was es damit auf sich hat und welche Rolle es für die betriebliche Gesundheitsförderung spielt.
Die wunderbare Welt der Darmbakterien
In der Episode #3 ist der Institutsleiter des Kompetenzzentrums für Mikrobiomforschung AllergoSan Thomas Gschlenk zu Gast. Gemeinsam mit Arabelle sprechen sie über das Thema Darmgesundheit sowie die Bedeutung von Probiotika.
Hypnose: Die Beschäftigung mit deinem Inneren
In Episode #4 behandeln Arabelle Kamler und die in Berlin als Heilpraktikerin, Kinesiologin & Hypnosetherapeutin praktizierende Österreicherin Flora Schoeller das Thema Hypnose und die ganzheitliche Heiltherapie.
Burnout: Das gefährliche Feuer oder wenn die Flamme nur mehr flackert ...
Episode #5 dreht sich rund um das Thema Burnout. Zu Gast bei Arabelle ist heute Psychotherapiewissenschaftlerin Elisabeth Wieser.
Generation Z
In Episode #6 spricht Arabelle mit HR-Strategin und Organisationsentwicklerin Lisa Frana über die Vorteile und etwaigen Herausforderungen der Generation Z in Unternehmen.
Augenblick mal!
Heute zu Gast bei Arabelle ist Mental-, Lebens- und Sozialberaterin Martina Reiterer. Im Fokus dieser Episode #7 steht das Thema Augengesundheit.
Kleine Köche in der Küche
Gabriela Zingerle
In Episode #8 erfahren wir von unserer Kinderkochkurs-Leiterin Gabriela Zingerle, wieso gesunde Ernährung bereits im Kindesalter von so großer Bedeutung ist und wie man gesundes Essen für Kinder schmackhaft machen kann.
Faszination Faszien
Die Pilates- und Fitnesstrainerin Laura Irbinger erzählt uns in Episode #9 alles über Faszien und Faszientraining.
Die Wichtigkeit der finanziellen Gesundheit
In Episode #10 erfahren wir von Finanzberater Daniel Dellmour einiges über finanzielle Gesundheit, Geldanlagen, Kryptowährungen und vieles mehr.
The Love Method - Wie du mit dir selbst und anderen im Einklang bist
In Episode #11 dreht sich alles um Selbstliebe. Sara Love erzählt, wie wichtig Selbstakzeptanz ist und wie man sein Selbstbewusstsein am besten steigern kann.
Arbeitspsychologie: Mental Health @ Work
In Episode #12 spricht Arabelle mit der Psychologin und Health & Wellbeing-Expertin Katharina Masser über die Thematik der Arbeitspsychologie und die Bedeutung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz.
Der Fettkampf mit dir selber
Der Ö3-Ernährungscoach und Gründer des Projekts FETT:KAMPF Harald Lesko spricht mit Arabelle heute über nachhaltigen Gewichtsverlust und den erfolgreichen Kampf gegen Fett.
Happy Yoga Kids - Fit im Lotus Sitz
Heute im Podcast eingeladen ist die Sporttrainerin und Kinderyoga-Lehrerin Mag.ª Bettina Matouschek, um gemeinsam mit Arabelle über die Vorteile von Kinderyoga zu sprechen.
Quiet Quitting
„Quiet Quitting“: Was hat es mit dem Phenomen auf sich und wie können Firmen es für sich nutzen
Blasenschwäche - Schweigen des stillen Leidens
Zu Gast in Episode #16 ist Nicole Scharb, die als Regulations Trainerin und bald diplomierte Lebens- und Sozialberaterin, Menschen auf verschiedensten Ebenen begleitet. Gemeinsam mit Arabelle Kamler thematisiert sie das stille Leiden der Blasenschwäche und die Bedeutung des Beckenbodentrainings.
Angewandte Resilienz Selbstfürsorge im Alltag
In Episode #17 lädt Arabelle Kamler die ganzheitliche Mentorin und Autorin Bernadette Bruckner ein, um über die Thematik Applied Resilienz und Selbstfürsorge zu sprechen.
Heilung des Herzens
In der heutigen Episode #18 ist Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, sowie Ehe- und Familienberaterin Sabrina Limbeck zu Gast. Gemeinsam mit Arabelle sprechen sie über Trennungen und Herzschmerz.
Yoga & Pilates - Forming your body and soul
Die #19 Episode gibt uns Dank der ausgebildeten Pilates- und Yogalehrerin Olga Shyianava einen Einblick in die Praxis der beiden Sportarten sowie deren Unterschiede. Olga teilt ihre langjährigen Erfahrungen und gibt Tipps wie Pilates und Yoga ihren Alltag bereichern.
How to manage it all | english
Episode #20: Elena Sidorochkina gibt uns einen Einblick in das Leben einer Frau, die Reisen, das Leben in unterschiedlichen Ländern, und ein erfolgreiches Berufsleben kombiniert hat. Und das in einer von Männern dominierte Welt als neue Mutter mit über 40!
Die Wellen der Wechseljahre
Passend nach dem Weltmenopause Tag am 18. Oktober, dreht sich Podcast #21 mit Janina Lebiszczak rund um den Übergang in die Wechseljahre.
Als gelernte Journalistin, mit Fokus auf Gesellschaftskultur, Lifestyle, Nachhaltigkeit, Wohlbefinden und Mitbegründerin der Plattform „Wechselweise“ erzählt sie über ihre Eindrücke.
Schlaf, Kindlein Schlaf
MedUni zertifizierter Schlafcoach und dreifache Mama Astrid Steindl gibt uns heute in Episode #22 einen Einblick in die Welt der Schlafmedizin mit besonderem Fokus auf Baby- und Kinderschlaf.
Glow up - Bring deine Haut zum strahlen
Zu Gast in der heutigen Episode #23 ist Dipl. Kosmetikerin Ivana Jamrichova, die gemeinsam mit Arabelle das Thema gesunde Haut erörtert.
KI Insights: Einblick in die Welt der künstlichen Intelligenz | english
In dieser Episode geht es um das spannende Thema der künstlichen Intelligenz. Der Podcast #24 “KI Insights: Einblick in die Welt der künstlichen Intelligenz“ ist bereit, eure Neugier zu wecken und Wissen zu teilen.
Unser heutiger Gast Ian Heslop ist ein angesehener Spezialist im KI – Sektor und lebt in der U.K. Daher ist der Podcast auf Englisch.
In this episode, we delve into the exciting topic of artificial intelligence. Podcast #24, „AI Insights: A glimpse into the world of artificial intelligence,“ is ready to pique your curiosity and share knowledge.
Our guest today, Ian Heslop, is a respected specialist in the AI sector and resides in the U.K. Therefore, the podcast is in English.
Arabelle´s Apell ist tun, tun, tun! Die Geschichte ihres Lebens
Heute feiern wir ein kleines Podcast-Jubiläum. Wir können es kaum glauben – 25. Episoden voller spannender Gespräche, inspirierender Gäste und unvergesslicher Momente!
Die Zahl 25 wurde heuer in der Belle-Group schon einmal gefeiert, denn es hieß 25-Jahre Belle-Group. Im Mai vor 25 Jahren gründete Arabelle mit zarten 22 Jahren das Unternehmen. In unserer Jubiläumsfolge steht daher Arabelle im Mittelpunkt und wir werfen einen Blick auf ihre Geschichte. Seid dabei, wenn wir in Erinnerungen schwelgen, die Gegenwart besprechen und Zukünftiges planen!
Körperstrategie - versuch´s mit Osteopathie
In Episode #26 ist Sportosteopathin und Physiotherapeutin Karin Dalder zu Gast bei Arabelle. Im Fokus dieser Episode ist die Bedeutung der Osteopathie.
Kleine Herzen in Not
In der #27 Episode ist die Gründerin und Vorsitzende der kleinen Herzen Österreich Pascal Vayer zu Gast. Der Podcast gibt Einblicke in ihre Arbeit und Geschichte als Obfrau und Initiatorin des Vereins. Der Verein kleine Herzen setzt sich dafür ein bedürftigen Kindern in der Ukraine und Kambodscha zu helfen.
Die Führungsfunke - wie erfolgreiches Leadership geht
Episode #28 behandelt das Thema „Positive Leadership“. Worum es sich hierbei genau handelt und welche Tipps man in seinem Arbeitsumfeld einsetzen kann erklärt Mag. Anna Lammert-Hejl im Gespräch mit Arabelle.
Spielplatz der Gedanken- Die Welt aus Sicht der Kids
In unserem brandneuen Podcast #29 „Spielplatz der Gedanken – Die Welt aus Sicht der Kids“ tauchen wir ein in die wunderbare Welt der Kinder ein und erkunden, wie sie ihre Umgebung, Gesellschaft und die großen Fragen des Lebens wahrnehmen.
Kinder sehen die Welt mit unvoreingenommenen Augen, voller Neugier und Ehrfurcht. Ihr Blick auf die Dinge ist erfrischend anders und inspirierend.
Ob es um die fantastischen Welten in ihren Köpfen geht, ihre Sicht auf Freundschaft, Familie – wir wollen die Facetten beleuchten, die oft übersehen werden. Dabei möchten wir nicht nur verstehen, wie Kinder die Welt sehen, sondern auch, was wir von ihnen lernen können.
Freut euch auf inspirierende Gespräche, herzerwärmende Anekdoten und tiefgehende Einblicke. Lasst uns gemeinsam eintauchen und uns die Welt von Valentina, Belinda und Valeria erklären lassen.
Business Booster – Your Growth Engine | english
In Episode #30 sprechen wir im BellePodcast mit Jill Clair über ihre Arbeit als business coach und Wachstumsstrategin. Seit mehr als 13 Jahren unterstützt Jill Unternehmerinnen und Unternehmer dabei ihre kleinen Unternehmen weiterzuentwickeln. In ihrer beruflichen Laufbahn hat sie eine Vielzahl von Unternehmensarten betreut: Nonprofit-Unternehmen, unabhängige Fachleute wie Autoren und auch gewinnorientierten Unternehmen.
Jill hilft dabei, Ziele zu setzen und zu erreichen, Marketing- und Managementfähigkeiten zu entwickeln sowie eine Mission zu etablieren, die mit den Werten des Unternehmens/der Einzelperson in Einklang steht. Sie ist eine Expertin darin, das gesamte Arbeitsumfeld für alle Beteiligten zu verbessern, einschließlich der Kunden und dem Team des Unternehmens.
In Episode #30 of the BellePodcast, we speak with Jill Clair about her work as a business coach and growth strategist. For more than 13 years, Jill has been assisting entrepreneurs in advancing their small businesses. Throughout her professional journey, she has worked with a variety of business types, including nonprofit organizations, independent professionals such as authors, and for-profit companies.
Eingekocht und ausgeplaudert. Ein Profi am Werk - kochen muss gelernt sein
Wolltet ihr schon immer wissen, wie Arabelle als Schülerin war? In der #31 Episode des Belle Podcasts „eingekocht und ausgeplaudert“ dürfen wir einen für sie ganz besonderen Gast begrüßen: Gottfried Gansterer – ein überaus erfahrener Chef de Cuisine, internationaler Kulinariker und Arabelles ehemaliger Ausbildner in der Hotelfachschule MODUL.
Taucht mit uns in die kulinarische Welt ein, wenn Gottfried Gansterer über seine Erfahrungen als Fachlehrer wie Lektor, die Welt des Kochens und Nachhaltigkeit in der Küche spricht. Freut euch auf Schmankerl aus seiner Karriere, Einblicke in die Herausforderungen und Freuden des Berufs sowie seine Ansichten zu den neuesten kulinarischen Entwicklungen.
Die Last liegt uns zu Füßen
In der #32 Episode des BellePodcasts sprechen wir mit Beatrice Drach über das Fundament unseres Körpers – die Füße. Wir unterhalten uns über die Wichtigkeit der Füße, Tipps und Tricks zur Verbesserung der Fußgesundheit, den Ausgleich von Fehlstellungen und Verletzungen und die Relevanz von Ernährung in puncto Fußgesundheit.
Tinnitus unplugged - Die Melodie des Neuanfangs
In der #33 Episode des Belle Podcasts sprechen wir heute mit Angelina Caluk über das Thema Tinnitus. Sie teilt mit uns ihren Erfahrungsbericht, der zeigt, wie die Kraft der Atmung und Musik Ihr Leben nachhaltig verändert hat. Die bewusste Atemführung und die Klänge von Musik führen nicht nur zu einem tieferen Verständnis des eigenen Selbst, sondern können auch transformative Auswirkungen auf das gesamte Leben haben.
Neuro Biohacking - Fokus Gehirn
In unserer heutigen Episode #34 mit dem Titel „Neuro Biohacking – Fokus Gehirn“ mit unserem Gast Mag. Angelika Jaksch, zertifizierte Bio- und Neurofeedbacktherapeutin dreht sich alles rund um das Gehirn.
Wir erkunden die betrieblichen Gesundheitsförderung und die Verbindung mit Bio- und Neurofeedback. Wir erfahren wie Gehirnaktivitäten unsere berufliche Belastung beeinflussen und welche Maßnahmen Unternehmen ergreifen können, um ihre Mitarbeiter in dieser Hinsicht zu fördern.
Wir ermutigen nicht nur Unternehmen, sondern auch jeden einzelnen Mitarbeiter, sich aktiv um ihre/seine Gesundheit zu kümmern. Denn ein gesundes Gehirn ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz und auch im Alltag!
Infrarot und Vakuum - Die perfekte Silhouette
Im neuen Podcast „Infrarot und Vakuum – Die perfekte Silhouette“ dreht sich alles um die faszinierende Welt der Cardiogeräte mit Vakuum- und Infrarottechnologie! Eine spannende Einführung von Irene Molnar, wie diese fortschrittlichen Geräte den Herz-Kreislauf positiv beeinflussen können. Erfahrt, welche Vorteile sie bieten und warum sie effektiver sind als herkömmliche Alternativen. Zudem wird auf die Wirkung des Bodyrollers auf die Lymphdrainagen eingegangen.
Liebe jenseits der Norm
In einer Welt, die uns in vielen Bereichen vor Herausforderungen stellt, ist die Liebe eine wundervolle Kraft. Doch Liebe ist nicht immer vorhersehbar oder geplant, und oft verläuft sie anders als erwartet. In dieser Folge #36 erkunden wir „die Liebe jenseits der Norm“. Wir tauchen ein in unkonventionelle Wege der Liebe, die für viele vielleicht neu sind. Lass uns gemeinsam entdecken, wie vielfältig und einzigartig die Liebe sein kann.
Fettfakten und Fettnäpfchen: Mythen und Wissenschaft
In dieser humorvollen und informativen Podcast-Folge #37, tauchen wir tief in die Welt der Fette ein. Gemeinsam mit unserem Experten Manuel Wendl entlarven wir gängige Missverständnisse und Fehler im Umgang mit Fetten und beleuchten ihre gesundheitlichen Vorteile. Erfahre, warum nicht alle Fette ungesund sind, welche verschiedenen Typen es gibt, wie sie den Körper positiv beeinflussen können und noch vieles mehr.
Buchstaben Berge + Zahlen Zick Zack: Manch Labyrinth im Kinderhirn
In der heutigen Podcast-Folge #38 ist Fiona Dalmatiner, zertifizierte Bio- und Neurofeedback- Trainerin zu Gast. Sie ist darauf spezialisiert, Kindern mit Lernschwierigkeiten wie Dyskalkulie, ADS und Legasthenie zu helfen, indem sie auf medikamentenfreie Therapien setzt.
In dieser Episode bekommt man einen tieferen Einblick in die Lebensrealität von Kindern mit Lernschwierigkeiten und erfährt wie Bio- und Neurofeedback-Techniken dazu beitragen können, spezifische Leidensdrücke zu lindern oder zu bewältigen. Fiona erzählt auch, wie Eltern und Lehrkräfte besser sensibilisiert werden können, um die Bedürfnisse dieser Kinder zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren. Darüber hinaus wird auf die Herausforderungen bei der Anwendung von Bio- und Neurofeedback bei Kindern eingegangen und welche zusätzlichen Ressourcen oder Unterstützungsmöglichkeiten für Eltern und Kinder zur Verfügung stehen.
Transformiere deinen Atem & du kannst viel erwarten!
Atme dich frei! Heute in der 39. Podcast Folge ist Songül zu Gast, leidenschaftliche Atemtrainerin und Expertin für Transformational Breath. Mit ihrer eigenen Geschichte vom Burnout zur inneren Stärke teilt sie, wie bewusstes Atmen Leben transformieren kann.
Wir reden darüber, wie das bewusste Atmen Körper, Geist und Nervensystem positiv beeinflusst, und wie es dabei hilft, Stress, Ängste und emotionale Blockaden loszulassen. Songül erklärt, warum das Atmen ein kraftvolles Werkzeug für Selbsterkenntnis und innere Heilung sein kann, und gibt praktische Tipps, wie man in stressigen Situationen ruhig und fokussiert bleibt. Außerdem teilt sie spannende Geschichten aus ihrer Arbeit und zeigt auf,…
Level up mit jedem Schritt - Mindset macht dich fit!
In Folge #40 von Belles Podcast spricht Arabelle Kamler mit Juliana Käfer, Coach, Motivatorin und Gründerin von Powerful Me Coaching, über den Weg zu innerer Stärke und Lebensfreude. Juliana teilt ihre Erfahrungen und ihren ganzheitlichen Ansatz „Body, Mind & Soul“, der Menschen hilft, ihre Ziele zu erreichen und die beste Version ihrer selbst zu leben.
Sie erzählt, wie Blockaden überwunden und das Selbstbewusstsein gestärkt werden kann, während ein positives Mindset mehr Energie und Erfolg ins Leben bringt. Zudem gibt sie wertvolle Tipps zur Entwicklung innerer Power und dem Umgang mit Rückschlägen als Wachstumschance.
Diese Episode bietet eine inspirierende Perspektive auf den Weg zu mehr Energie, Selbstbewusstsein und persönlicher Unabhängigkeit.
