„Das riskante „Spiel“ der Ernährung im Zusammenhang mit der Darm-Hirnachse“
45 Min. + Q&A | Arabelle Kamler

Die Gesundheit liegt im Darm, deshalb müssen wir ihm besonders viel Beachtung schenken. Die Macht der Darmbakterien reicht in viele Lebensbereiche hinein und bildet die Basis unserer Gesundheit. Viele Themen, wie Gewichtsfalle, Leistungssteigerung, Glücksgefühle ivm. werden vom Darm beeinflusst. Deshalb ist ein gesunder Darm das Zentrum für ein gesundes Leben.

6 x à 45 Min. + Q&A | Arabelle Kamler

Jede Jahreszeit bietet unterschiedliche Herausforderungen hinsichtlich eines gesunden Lebensstils. Die Erfahrung zeigt, dass deshalb vielen Menschen das „Dranbleiben“ schwerfällt. Bei der Vortragsserie „Gesund & fit rund ums Jahr“ thematisiert Arabelle Kamler alle wichtigen Themen, die das ganzheitliche Wohlbefinden des Menschen beinhalten: Ausgewogene Ernährung, Darmgesundheit, Stressmanagement, Immunsystem, Detoxierung & Antriebslosigkeit. Sie gibt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern essentielle Informationen mit auf ihrem Weg und verhilft ihnen zu mehr Vitalität & Energie. Motivationskick inklusive.

Termine nach Vereinbarung | Webinar | ortsunabhängig

„Kampf des inneren Schweinehundes“
30 Min. + Q&A | Arabelle Kamler

In der Theorie wissen wir alle, was uns gut tun würde. Gesündere Ernährung, mehr Bewegung, Entspannungspausen & positive Gedanken. Doch die besten Ratschläge nützen nichts, wenn wir es nicht schaffen, sie umzusetzen & in den Alltag zu integrieren. Wie aber können wir Antriebslosigkeit und mangelnde Motivation überwinden, um endlich ins Tun zu kommen? Holen Sie sich Ihre Motivation zurück & starten Sie als aktiver Spielleiter Ihres Lebens durch!

„Gesund in Form gebracht“
45 Min. + Q&A | Arabelle Kamler

Es braucht eine ausgewogene Ernährung im Alltag für mehr Gesundheit. Dabei ist es wichtig, die Grundnährstoffe sowie erforderliche Nahrungskomponenten und deren Wirkungen zu verstehen.

„Der optimale Energie Mix“
45 Min. + Q&A | Arabelle Kamler

Nimmt der Stress überhand, so rebelliert unser Organismus & wir erkranken. Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Stress, was ihn auslöst & wie Sie präventiv dagegen vorgehen können.

„Der Abwehr-Booster“
45 Min. + Q&A | Arabelle Kamler

Ziel ist es, ein Abwehr-Booster Immunsystem zu bekommen. Lernen Sie über das Zusammenspiel zwischen Darm und den Abwehrkräften & welche Rolle dabei das Gleichgewicht der Darmflora spielt.

„Deine Lifestyle Chance“
45 Min. + Q&A | Arabelle Kamler

Entschlacken, entgiften, Detox. Diese Begriffe begegnen uns immer häufiger. Doch ist es wirklich möglich, den Körper von Giftstoffen zu befreien? Fasten, Detoxing und bewusste Ernährung verhelfen uns zu mehr Wohlbefinden. Neben Detox auf körperlicher Ebene, geht es auch um „giftfreie“ Gedanken und Digital Detox.

„Für einen überzeugenden Auftritt braucht es Ihren Körper“
45 Min. + Q&A | Arabelle Kamler

Wie wir wirken wollen und wie wir uns fühlen, ist oft ein Widerspruch. Wie die Ernährung und das ganzheitliche Wohlbefinden auch leicht in den Berufsalltag zu integrieren sind sowie Informationen über light Produkte und Meal Prep erfahren Sie in diesem Vortrag.

„Essen mit Verstand: Hirnnahrung, Superfoods & Co.“
30 Min. + Q&A | Arabelle Kamler

Arabelle Kamler gibt einen Überblick über die besten Lebensmittel für das Gehirn und erzählt über die Superkräfte der Superfoods sowie heimische Alternativen. Wieso sieht die Walnuss dem Gehirn so ähnlich? Was macht die Tomate für das Herz? All das und mehr erfahren Sie bei diesem Vortrag.

„Die persönliche Abnehmchallenge“
30 Min. + Q&A | Arabelle Kamler

Gesund & nachhaltig Gewicht zu reduzieren und dabei auf Genuss und Lächeln nicht verzichten müssen! Wie das geht, zeigt Arabelle Kamler mit wertvollen Tipps & Tricks für die leichte und alltagstaugliche Umsetzung. Der perfekte Einstieg zur 3-monatigen Fettkampf-Challenge von Gründer Harald Leszkovich.

„Fit durch den mütterlichen Alltagswahnsinn“
30 Min. + Q&A | Arabelle Kamler

Kinder sind das Glück der Welt, aber viele Fragen sind offen. Hier will Arabelle Kamler, selbst Mutter, vielen davon beantworten. Wie soll die Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit aussehen? Kindergarten- und Volksschulkinder: Was sollen sie essen und wie bringe ich ihnen gesunde Ernährung näher? Wie werde ich als Mama in jeder Lebenslage wieder fit? Und wie schafft Frau es, bei all diesen Themen den eigenen Stresspegel in Zaum zu halten.

45 Min. + Q&A | Harald Leszkovich

Lernen Sie, wie Sie durch eine gesunde Strategie mit Spaß & Genuss Ihre Körperform sowie Ihre individuelle Leistungsfähigkeit zum Positiven verändern können. Der Ernährungs- und Fitnessexperte Harald Leszkovich führt Sie nicht nur zum Thema heran, sondern gibt Ihnen auch die nötigen Tools mit, um die Motivation danach aufrechtzuerhalten. So erhalten Sie Bewegung- und Ernährungspläne, Check-Listen, Rezept-Ideen & Co. Starten Sie in Ihren Lifestyle Change.

„Bewegung oder Stillstand“
60 Min. + Q&A | Ben Rauscher

Entwicklung, Veränderung, Bewegung – das ist es, was vielen Menschen hilft, erfolgreich zu sein. Wer etwas bewegen will, muss sich selbst bewegen!

Ort, Dauer & Speaker auf Wunsch

Die Belle Group deckt ein breites Spektrum an Vorträgen aus den Bereichen Fitness, Ernährung, Gesundheit, Motivation & Leistungsoptimierung an. Sie wollen Vorträge, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind?