Kinderyoga trägt einen wichtigen Beitrag zur physischen & psychischen Gesundheit von Kindern bei. Sie lernen spielerisch den Umgang mit dem eigenen Körper kennen, ihn zu bewegen und dabei auch noch Spaß zu haben. Durch Phantasiereisen, Spiele, Yogaübungen, Klangschalen, Koshis, Entspannungsgeschichten sowie Atem- und Konzentrationsübungen kommen die Kinder ganz bei sich und ihrem Körper an. Die Partner-, Gruppen- und Vertrauensübungen stärken das Gemeinschaftsgefühl und das Selbstbild.

Mama-Baby-Yoga bringt ein Stück Freude, Erholung, Entspannung, Kraft und Energie in den Alltag von Müttern. Die Bindung zwischen den Müttern und ihren Babies wird durch Baby-Massagen und sanften Baby-Yoga-Übungen sowie gemeinsamen Asanas noch intensiviert.