FÜR MAMAS

& KIDS

TODAY FOR TOMORROW

MAMABELLE

Unsere Trainings & Workshops sind speziell für die Jüngsten der Gesellschaft designed. So wird Ihnen spielerisch ein gesundes Essverhalten sowie körperliche Bewegung näher gebracht. Die Kinder Workshops werden von Arabelle Kamler, gelernte Köchin, Fitnesstrainerin & Ernährungsexpertin, gehalten. Arabelle ist ein absoluter Kindermagnet & weiß es, Kinder aller Altersgruppen zu begeistern. Sie selbst ist alleinerziehende Mama eines Mädchens.

WISSEN

Alles beginnt mit dem richtigen Wissen. So bekommen die Kids spielerisch Informationen rund um Ernährung, Bewegung und Gesundheit vermittelt.

FUN

Bewegen, schneiden, schütteln, mischen, lachen & Co. Lernen soll nicht anstrengend sein, sondern jede Menge Spaß machen!

INTERAKTION

Die Kinder dürfen alles selbst ausprobieren und entdecken. Durch die Interaktion lernen sie spielerisch einfach & haben Spaß an der Sache.

INDIVIDUELL & PERSÖNLICH

KOCHKURSE

KIDS KOCHKURS

In diesem Kinder Kochworkshop für Kids zw. 6 und 10 Jahren wird viel über gesunde und ausgewogene Ernährung gesprochen & wie wichtig es ist, schon im Volksschulalter die richtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen.Hier darf nach Herzenslust geschnippelt, gerührt und gekocht werden. Spielerisch lernen sie über die Zubereitung der Nahrungsmittel und deren Gesundheitswert. Selbstverständlich werden die Gerichte dann im Anschluss gemeinsam gegessen.

Max. 6 Kinder pro Workshop
Dauer 2,5 Stunden | 1040 Wien

KINDERGEBURTSTAGE

Ein Kindergeburtstag mit Lerneffekt. Gemeinsam schnippeln, rühren und kochen wir ein besonderes Kindermenü. Mit viel Spaß wird am Schluss alles selbst kreierte gemeinsam gegessen – was übrig bleibt, wird mitgenommen.

Preis auf Anfrage | bis zu 8 Kinder | Dauer 2,5 Stunden | 1040 Wien

WORKSHOPS IN SCHULEN

Lernen für’s Leben: Ein gesunder Lebensstil muss gelernt sein, idealerweise schon in der Kindheit. Spielerisch vermitteln wir den Schulkindern, wie gesunde Ernährung in den Alltag gebracht wird. Wie wichtig Bewegung ist & wofür wir die Energie und die Bausteine des Lebens eigentlich benötigen. Fragen Sie Ihren individuellen Schul-Workshop an.

OUTDOOR

KINDER BEWEGUNGSWORKSHOP

BEWEGUNG AN DER FRISCHEN LUFT

Spaß, Spiel, Sport und gezielte Bewegungsförderung für Kinder im Alter von 5-10 Jahren. Unser Ziel ist es, allen Kindern die Möglichkeit zu geben, sich auf eine spielerische Art sportlich zu betätigen, um ihre Gesundheit schon in jungen Jahren positiv zu beeinflussen.

AB 3 JAHREN

KINDERYOGA

Kinderyoga trägt einen wichtigen Beitrag zur physischen & psychischen Gesundheit von Kindern bei. Sie lernen spielerisch den Umgang mit dem eigenen Körper kennen, ihn zu bewegen und dabei auch noch Spaß zu haben. Durch Phantasiereisen, Spiele, Yogaübungen, Klangschalen, Koshis, Entspannungsgeschichten sowie Atem- und Konzentrationsübungen kommen die Kinder ganz bei sich und ihrem Körper an. Die Partner-, Gruppen- und Vertrauensübungen stärken das Gemeinschaftsgefühl und das Selbstbild.

Die Kinderyogastunden werden von Bettina geleitet.

KINDERFITNESS

AB GEBURT

MAMA-BABY-YOGA

Mama-Baby-Yoga bringt ein Stück Freude, Erholung, Entspannung, Kraft und Energie in den Alltag von Müttern. Die Bindung zwischen den Müttern und ihren Babies wird durch Baby-Massagen und sanften Baby-Yoga-Übungen sowie gemeinsamen Asanas noch intensiviert.

Das Mama-Baby-Yoga wird von Bettina geleitet.