WELLBEEING

WORKSHOP

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AUSGEGLICHEN UND FIT IM BÜROALLTAG

WELL BEEING WORKSHOP

In diesen Halbtages Workshop wird der Schwerpunkt auf 3 essenzielle Themen für die Arbeitswelt gelegt:

“Wie eine ausgewogenen Ernährung und das ganzheitliche Wohlbefinden leicht in den Berufsalltag integrierbar ist, sowie Informationen über light Produkte, Superfoods & Meal Prep und: wie diese einfach, effizient und leicht umzusetzen sind.

Praxisorientierte Bewegungs – und Entspannungseinheiten : Übungen für zwischendurch am Arbeitsplatz und für zu Hause

Inputs zum Thema Umgang mit Stressmanagement/Entspannung/optimale Leistungszone – “Nimmt der Stress überhand, so rebelliert unser Organismus & wir erkranken. Auswirkungen von Stress, was ihn auslöst & wie man präventiv dagegen vorgehen kann!“

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