WINTERAKTION

2021/2022

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AUCH ONLINE MÖGLICH

INHOUSEFITNESS

Die Gesundheit Ihres Teams ist Ihnen wichtig?

Körperliche Fitness und gezieltes Training wirken sich nachweislich auf die Gesundheit, ein positives Arbeitsklima, mehr Motivation und Teamspirit aus. Motivieren Sie Ihre Mitarbeiter und zeigen Sie, welche Höchstleistung in ihnen steckt.

Wir stellen ein Ihrem Budget entsprechendes, individuelles Programm zusammen. Wir haben auch Spezialangebote für Filialen.

Hier ein Auszug aus unserem vielfältigen Angebot an Stunden:

GESUNHEITSORIENTIERTES GANZKÖRPERTRAINING

 

Dieser Kurs zielt darauf sie stärker, fitter und leistungsfähiger zu machen! Es ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining mit dem Ziel der Kräftigung, Gelenkstabilisation, Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Koordination.

Von Mann zu Mann oder Frau zu Frau – je nach Wunsch kann dieses Training von unserem professionellen Trainer Team angepasst werden.

PILATES Anfänger/Fortgeschritten

 

Mobile & starke Gelenke, stabile Tiefenmuskulatur: Die Trainingseinheit wird begleitet von Kleingeräten, wie Bällen, Bändern und Hanteln. Die Übungen werden individuell an die Teilnehmerinnen angepasst und das Ergebnis lässt sich sehen:

Attraktive Körperhaltung durch spielerische Körperspannung und erhöhte Leistungsfähigkeit.

YOGA + STRETCHING

 

Yoga vereint Körper & Seele und hilft die innere Ruhe für mehr Energie & Vitalität zu finden. Diese Stunde dient zum Kraftaufbau und zur Steigerung der Ausdauer.

 

RÜCKENFIT

 

Diese Stunde kräftigt die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder bestehende Schmerzen zu lindern.

WEITERE Trainingsangebote

FITNESSSTUNDEN

PREISE

Investition

135,-pro Stunde
  • Wir übernehmen gerne die Organisation einer Online-Mitarbeitertarbeiterbefragung für Sie!

ANGEBOTE
  • (buchbar bis 31.12.2021)

Ganzjährig

20%Rabatt
  • bei 50 Stunden

Halbjährig

10%Rabatt
  • bei 25 Stunden

10Block

5%Rabatt
  • Stunden nach Vereinbarung

VORTRÄGE/WORKSHOPS

 

Vortragende Arabelle Kamler,      CEO von Belle-Group

Seit Jahren ist ihre Expertise regelmäßig im Fernsehen und anderen Medien zu den Themen Sport, Gesundheit und Fitness gefragt. Als lebhafte und authentische Rednerin spricht Arabelle Kamler in anschaulichen Vorträgen österreichweit das aus, was sie lebt. Sie begeistert ihre Seminar- und Vortrags Teilnehmerinnen mit praxisnahen, leicht umsetzbaren Tipps und Tricks.

MEHR

SPRECHSTUNDE

 

Im Einzel-Setting hat jeder Mitarbeiter 15 min Zeit mit Frau Arabelle Kamler – Ernährungs-, Fitness und Mentaltrainerin – ein persönliches und auf Ihn/Sie maßgeschneidertes Beratungsgespräch zu halten.

Die Beratungsanalyse über den Gesundheitszustand, die Bewegung, die Fitness, die Ernährung und das Kochen im Büroalltag und alle weiteren offenen Fragen rund um das allgemeine Wohlbefinden wird gezielt umgesetzt um so schneller und effizienter zum erwünschten Ergebnis zu gelangen.

Bis auf weiteres sind alles Angebot auch ONLINE buchbar.

 

ONE4ONE

Unser Angebot umfasst Impulse für dynamisches Sitzen und Vermeidung von Fehlbelastungen am Bildschirm-Arbeitsplatz. Durch individuell auf den jeweiligen Mitarbeiter/
innen abgestimmte abwechslungsreiche Ausgleichsübungen wird nicht nur
der Rücken trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht. Im Fokus stehen die Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung und Entspannung der Muskulatur, Augengymnastik

sowie gezielte Atemübungen zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.

Das Mitarbeiter/innentraining ist so konzipiert, dass es am jeweiligen Arbeitsplatz in Arbeitskleidung effizient und unkompliziert durchgeführt wird.

Preise

120,-pro Stunde